Konkurs trwa od 28 listopada do 5 grudnia.
Opublikowane zdjęcia są własnością firmy Granex :)
środa, 28 listopada 2012
Konkurs z Granexem
Zapraszam Was na kolejny szybki i bardzo prosty konkurs. Wystarczy, że napiszecie mi w komentarzu co znaczy dla Was zdrowe śniadanie... 3 wpisy które najbardziej mi się spodobają zostaną nagrodzone zestawem produktów Granex (5 produktów Granex, które sobie sami wybierzecie :))
Konkurs trwa od 28 listopada do 5 grudnia.
Opublikowane zdjęcia są własnością firmy Granex :)
Konkurs trwa od 28 listopada do 5 grudnia.
Opublikowane zdjęcia są własnością firmy Granex :)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
zdrowe to znaczy przede wszystkim smaczne...Takie o którym bede myslała zanim otworze oczy,którego smak mnie rozbudzi i obudzi pozytywne emocja na cały dzień...zdrowe sniadanie to takze sniadanie bogate w wartosci odzywcze i witaminki-ktore pokolorują zycie gdy za oknem szarawo...moze jakas owsianka?najlepiej z otrębami , orzeszkami,jabłuszkiem i garstką kropelek czekoladowych-endorfiny z rana najlepsze :P...albo chleb-taki z ziarenkami albo chrupki do tego sałata,plaster białego sera,pomidor,ogórek i szczypiorek..mniam :)
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie to dla mnie posiłek bardzo wartościowy, kolorowy, ładnie podany i niezwykle pachnący. Powinien wymagać krótkiego czasu przygotowania, być ciepły, słodkawy (bo uwielbiam słodkość). Powinien dawać kopa na cały dzień i idealnie łączyć się z kawą. Powinien zawierać suszone owoce, płatki owsiane bądź kaszę jaglaną, miód, otręby, orzechy i migdały. NA samą myśl o nim powinna lecieć mi ślinka i na rzecz śniadania powinnam zrezygnować z długiego spania! Tak, na pewno takie śniadanie istnieje a ja jestem na etapie szukania.
OdpowiedzUsuńtrycja13@interia.pl
Zdrowe śniadanie to takie, które jest lekkie, a jednocześnie daje energię na cały dzień. Takie śniadanie musi być odpowiednio zbilansowane, bogate w cenny błonnik oraz witaminy. Aromatyczne musli z suszonymi owocami, czy pełnoziarniste tosty z serem oraz szklanka soku pomarańczowego - wszystko zależy od preferowanych smaków i inwencji twórczej. W końcu śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie to takie, które jest lekkie, a jednocześnie daje energię na cały dzień. Takie śniadanie musi być odpowiednio zbilansowane, bogate w cenny błonnik oraz witaminy. Aromatyczne musli z suszonymi owocami, czy pełnoziarniste tosty z serem oraz szklanka soku pomarańczowego - wszystko zależy od preferowanych smaków i inwencji twórczej. W końcu śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
OdpowiedzUsuńzdrowe śniadanie to dla mnie przede wszystkim przepis na udany dzień:) 15 minut przygotowywania to reszta dnia, w którym mam o wiele więcej siły, mój mózg normalnie funkcjonuje, a co najważniejsze przez około pół godziny mogę delektować się przygotowanym posiłkiem, który od pewnego czasu staram się celebrować jak najlepiej potrafię.
OdpowiedzUsuńzdrowe śniadanie zastępuje mi witaminy w tabletkach, bo to w śniadaniu staram się ich "upchać" jak najwięcej:)
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ma zapewnić siły na cały dzień, dlatego tutaj nie oszczędzam kalorii. Gdy wiem, że potrzebuję energii na długie godziny, do garnuszka wlewam 1/3 miseczki wody, 2/3 miseczki mleka, wrzucam trzy czubate łyżki otrębów owsianych i gotuję, aż napęcznieją. Dla smaku dodaję cynamon lub aromat waniliowy. Do tego owoc - jabłko, banan, pomarańcza - na co akurat mam ochotę. Ale nie w owsiance, a oddzielnie, bo nie lubię ich 'ogrzewać'. Do tego kawa lub herbata z sokiem, w zależności od tego czy bardzo jestem zaspana. :) Wtedy wiem, że zjadłam zdrowe śniadanie! Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie znaczy lekkie - aby dobiec do tramwaju bez zadyszki:), kolorowe - bo je się też oczami, co prawda zaspanymi, ale jednak, smaczne - aby nie został po nim nawet okruszek i rodzinne - bo dbam o najbliższych.
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie to według mnie takie, które sprawia, że mamy ochotę zacząć dzień.Gdybym miała się zmuszać do płatków na mleku mimo, że teoretycznie są zdrowe to to zdrowie bokiem by mi wyszło, jako, że mleko toleruję jedynie w formie twarożku. A wszelkie płatki przyprawiają mnie od drgawki. Jest jednak szansa, dla chętnego nic trudnego. Wystarczy się postarać i zafundować sobie twarożek z warzywkami z kromką pełnoziarnistego chleba czy pastę jajeczną z zieleninką. Nawet otręby daję radę w takich śniadankach "schować" :) a.filipowska@poczta.onet.pl
OdpowiedzUsuńŚniadanie? Najważniejszy posiłek dnia! Nieobfity, acz treściwy, z nutą słodyczy lub coś bardziej ostrzejszego. Napędzający do życia, budujący naszą siłę, poruszający kąciki naszych ust. Sprawiający, że wszystkie mechanizmy organizmy naoliwiają swe silniki.
OdpowiedzUsuńŚniadanie to szansa na lepszy start ^^
zdrowe śniadanie to przede wszystkim gwarancja tego , że po wyjściu z domu w moim brzuszku mam sycące ciepełko a na twarzy uśmiech i w drodze do pracy nie zaglądam po rogale orzechowe ( tak na zaś jakbym przed obiadem zgłodniała ;) )
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie? to śniadanie smaczne po którym czuję powera na cały dzień, po którym nie jestem ociężała a lekka i wolna jak ptak:) - kobiecemysli.pl
OdpowiedzUsuńDla mnie zdrowe śniadanie oznacza dzień rozpoczęty od uśmiechu i dobrego słowa z rana. Naturalnie podstawowym i bardzo ważnym elementem jest śniadanie. Nie powinno przkraczać ono godziny od wstania z łóżka. Ja uwielbiam rano zjeść owsiankę. Może być sama albo ze świeżymi owocami. Ale z owocami jest pyszne ;) Naturalnie nie każdy preferuje jedzenie owsianki, więc wystarczy zjeść chlebek pełnoziarnisty, jajko ugotowane na twardo, szpinak, pomidor. Śniadanie powinno dać nam energię na cały dzień, bo dobrze rozpoczęty dzień jest dniem udanym ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam
Monika
monis767@wp.pl
"Zdrowe śniadanie" kryje w sobie wiele znaczeń. Dla mnie jest ono najbardziej wartościowym posiłkiem spożywanym w ciągu całego dnia. Dodaje mi energii na start, wzbogaca mój organizm, a także urozmaica moją dietę :) A dzieje się to tak, dlatego że rano staje się kreatorem, twórczynią najsmaczniejszych, najzdrowszych, najkolorowszych i najwartościowszych posiłków. Królową staje się pełnoziarnista, ciemna bułka, królem soczysty pomidor przybrany w świeżą sałatę i skąpany w ziarkach śmietankowego serka wiejskiego, za którym podążają wierni podwładni obyspując go deliktanie solą i pieprzem :D
OdpowiedzUsuńmmonia164@gmail.com
Zdrowe śniadanie daje energię na kilka godzin i zawiera mnóstwo składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu :)
OdpowiedzUsuńmw007@o2.pl
Zdrowe śniadanie to dla mnie takie, które będzie na tyle pożywane, abym nie była głodna już po godzinie od zjedzenia. Będzie zawierało wiele różnych składników (w tym owoce) oraz jego smak będzie za mną chodził już dzień wcześniej :) Najlepsza "opcja" to jajecznica z różnymi warzywami plus świeżo wyciskany owocowy sok. Pycha!
OdpowiedzUsuńi jeszcze mój mail :) domini87@wp.pl
OdpowiedzUsuńooo to proste,na moje zdrowe śniadanie składa sie kilka czynników,wymienię je w punktach (kolejność przypadkowa)
OdpowiedzUsuń1.w poblizu nie może być mojego teścia( w promieniu minimum 20 metrów) wtedy wiem że zjem spokojnie,nie nabawię sie niestrawnośći a w najgorszym przypadku wrzodów żołądka.
2.śniadanie najlepiej jeśc pomiędzy godziną 8.45-9.05,w tym czasie na mini-mini puszczają "ciekawskiego Georga" mój dwulatek ogląda go z zapartym tchem,więć mam peność że nie podejdzie w czasie śniadania do mnie z 5 razy prosząc i pić,chrupki,biszkopty,nakecenie autka czy inne "poważne"sprawy dwulatka-jogging w czasie śniadania nie jest wskazany.może powodować zaparcia ;)
3.najlepiej abym była już po kawie,wtedy jestem obudzona,wiem co wsadzam do ust i myślę o jedzeniu a nie o niebieskich mogdałach-do mózgu sygnał o tym że jest już najedzona dociera szybciej i nie zjadam więcej niż powinnam :)
4.moje sniadanie to zazwyczaj 2 kromki chleba pełnoziarnistego lub żytniego( no chyba ze piekarnia mnie oszukuje i sprzedaje chleb pszenny zabarwiony karmelem,ale smak przypomina pieczywo żytnie ięc myślę ze nie jest tak źle)
do tego dodatki w postaci białka(wędlina drobiowa lub biały serek,ew.jajko na twardo),warzyw(zazwyczaj pomidor i ogórek-chociaż czytałamm ze nie powinno się och łączyć,sałata,rzodkiewka+szczypiorek)
5.do picia maślanka,kakao lub melisa jeżeli [punkt 1 i 2 nie zostały spełnione)
mail:oluska86@interia.pl
Pytasz moja droga co znaczy zdrowe śniadanie.
OdpowiedzUsuńOdpowiem Ci rymkiem na takie pytanie.
Mawiali Sarmaci: powiedz jako śniadasz,
Taki masz humor, tak też z bliźnim gadasz.
Na śniadanie szklanka wody pokojowej z miodu łychą,
Potem po chałupie pokrzątam się cicho,
Psiaka pogłaszczę, przywitam z nim dzień nowy,
Drapiąc jemu szyję już się staję zdrowy.
Potem małą czarną z mlekiem łyknę sobie
Ja od niedawna przyznam się , tak robię).
Potem szykuję posiłki lekkie z rana:
Jedno dla psiaka i drugie dla "pana"
I tu dylemat: jemu daję przysmaki
Sam dwie grzanki wcinam(okład byle jaki)
Jakiś czasami dżemem z własnej piwnicy,
Albo śledzik jeśli nie zjedzą wcześniej domownicy.
Zdrowe śniadanie to takie...
OdpowiedzUsuńo którym myślę już zasypiając...
i po które chce mi się wyskoczyć szybko z łóżka rankiem
na którego widok pajda się uśmiecha
które daje mi zastrzyk energii na cały dzień
które zawiera dużo błonnika i witamin
które smakuje bosko
które można przygotować na 100 różnych sposobów
z owocami, bakaliami, mlekiem, jogurtem...
..to po prostu poczciwa i zdrowa owsianka:))
Zdrowe śniadanie to takie, które jest odpowiednio zbilansowane a przy tym dostarczy nam dużo energii. Powinny znaleźć się w nim przede wszystkim węglowodany, najlepiej pod postacią pełnoziarnistego pieczywa lub innych produktów zbożowych z pełnego ziarna. Do tego produkt białkowy, np. szklanka mleka, jogurt naturalny, twaróg lub żółty ser. Osobiście najbardziej lubię pełnoziarniste płatki bez cukru lub owsiankę, zazwyczaj zalewam je jogurtem, dodaję suszone lub świeże owoce, czasem także orzechy i odrobinę miodu.
OdpowiedzUsuńRR
OdpowiedzUsuńDla mnie zdrowe śniadanie to pyszne śniadanie, bo przecież po takim dobry humor na cały dzień pozostanie.Dla mnie takie śniadanko oznacza, musli z jogurtem lub kanapka z kolorowa i smaczna.
renatak0@o2.pl
Zdrowe śniadanie ... To takie gdzie potrawa, wiadomo jest lekka ale pełnowartościowa . To takie gdzie nasze śniadanie zrobimy sami lub zjemy zrobione przez kogoś kogo znamy i wiemy co jest w środku . No i najważniejsze aby zjeść wspólne z kimś . Nie samemu , le w towarzystwie . :)
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie, to takie, które jest zjedzone najpóźniej godzinę po przebudzeniu. Nie musi być duże, ale pełnowartościowe. Tylko takie pozwoli sprawnie działać organizmowi przez cały dzień.
OdpowiedzUsuńNie jestem w stanie najeść się jogurtem czy płatkami, chętnie używam ich jako przekąski. Jeśli mam funkcjonować prawidłowo do obiadu to muszę się zdrowo najeść. Pyszny tost z ciepłymi grillowanymi warzywami to jest to co (wbrew pozorom) robi się szybko i dostarcza mi wystarczającej ilości energii, do czasu aż zgłodnieję.
OdpowiedzUsuńjola_f@wp.pl
Dla mnie zdrowe sniadanie oznacza sniadanie bogate w błonnik, czyli po prostu płatki lub musli z mieszanką jogurtu i mleka oraz z owocami/ bakaliami lub kanapka z serkiem na chlebie razowym lub buleczce wieloziarnistej/ grahamce.
OdpowiedzUsuńZdrowe śniadanie jest nie tylko smaczne, ale przede wszystkim pożywne. Daje poczucie dbałości o zdrowie. Zawiera składniki niezbędne do podejmowania wyzwań codzienności :)
OdpowiedzUsuńm_margaretka@o2.pl
Zdrowe śniadanie dla mnie równa się dobrym startem na cały dzień. Moje zdrowe śniadanie rozpoczyna się na chwilę przed obudzeniem, kiedy dostaję całusa od Męża. Endorfiny przyjemnie mnie budzą, otwieram oczy, uśmiecham się do mojego Mężczyzny i od razu widzę, że to będzie miły poranek. Leniwie się przeciągam i zmierzam do kuchni. Nie spieszę się, bo pośpiech nie służy zdrowiu. Przygotowuję śniadanie z największą przyjemnością. Zdrowe pieczywo, mnóstwo warzyw, nabiał. Do tego herbata. Pakuję Mężowi drugie śniadanie, obowiązkowo z owocem. Zdrowe śniadanie jest podstawą dobrego dnia. Dlatego nigdy nie wychodzę bez śniadania!!!
OdpowiedzUsuńmarikac1@wp.pl
Zgadzam się ze stwierdzeniem, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Musi być więc ono zdrowe, smaczne oraz dostarczyć nam niezbędnych witamin i mikroelementów dla naszego organizmu. Aby śniadanie było pełnowartościowe powinno być bogate z złożone węglowodany, białko i dobre tłuszcze.
OdpowiedzUsuńLubię zaczynać dzień od owsianki na mleku z dodatkiem orzechów i owoców sezonowych, kanapek z pełnoziarnistego pieczywa z dużą ilością warzyw i drobiową wędliną czy od puszystego omletu z warzywami zjedzonego z moim ulubionym pieczywem. Możliwości na smaczne i zdrowe śniadanie jest sporo, a kanapki z pszennego chleba z serem i szynką dawno już odstawiłam w kąt.
Świeże, jeszcze gorące bułeczki (spokojnie, można takie upiec, nie musimy w pośpiechu zdejmować piżamy i lecieć do sklepu;) ) , na nich prawdziwe masełko, może być czosnkowe lub ziołowe. Do tego sałata- delikatnie porwana palcami, broń Boże krojona! A dalej? Dowolne kombinacje! W moim przypadku na pewno nie może zabraknąć rzodkiewek, najlepiej takich już z ogródka albo sprawdzonego źródła. TŻ uwielbia je chrupać. Pomidorki, najlepiej pokrojone w poprzek, tak by nie uciekł nam soczek i pestki. Świeży ogórek o prawdziwym ogórkowym smaku. Ugotowane jajeczka od najszczęśliwszej kury w okolicy. I pokrojona w kostkę cebulka, która pomoże nam zdrowo przetrwać okres przedwiośnia. Piękne zwieńczenie każdego mini dzieła to garstka zielonego szczypiorku. Do tego koniecznie zdrowy soczek. Dla mnie pomarańczowy, dla TŻta z czarnej porzeczki. I deserek, żeby zachować równowagę między warzywami i owocami. Pokrojone na mniejsze kawałki truskawki, ananas, brzoskwinie, gruszki, banany, aronia albo co kto lubi, na to warstwa jogurtu naturalnego i pokruszone pełnoziarniste ciasteczka. Mmmm!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam smacznie,
DD
dagus90@o2.pl
Zdrowe śniadanie to śniadanie smaczne z myślą o którym aż chce się wstać z łóżka. Śniadanie dające nam energię na pokonanie całego dnia. Dnia który biorąc pod uwagę świat w jakim żyjemy jest zazwyczaj zabiegany , a śniadanie zdrowe smaczne i pełnowartościowe jest nie tylko najważniejszym posiłkiem dnia, ale również fundamentem do dalszego działania.
OdpowiedzUsuńPinka.Kr@wp.pl
Zdrowe śniadanie to śniadanie:
OdpowiedzUsuńZ jedzone - śniadanie trzeba koniecznie zjeść. To podstawa podstaw. Najlepiej się nim
D elektować- poświęcać jedzeniu uwagę, a nie wrzucać coś na ząb w trakcie malowania powiek. Dobrze by było
R ozmaite- każdego dnia inne, a nie do znudzenia wciąż takie samo. Ważne by było
O dżywcze- jest w końcu dla nas najważniejszym posiłkiem oraz
W ieloskładnikowe- powinno zawierać białka, węglowodany, tłuszcze i oczywiście warzywa. Po takim śniadaniu
E energii nie braknie nikomu przez cały dzień :)
Joustine
justyna-p-81@o2.pl
Być może nie powinnam się odzywać, ale ta odpowiedź od razu rzuciła mi się w oczy i mnie rozbawiła! świetna. :)
UsuńDla mnie zdrowe śniadanie to słońce, które zasila energią ziemię, czyli człowieka:) Jeśli jest ona pożywna i pełna wartości odżywczych: warzyw, owoców, nabiału, chudej wędliny, razowego pieczywa, to działamy sprawnie przez większą cześć dnia! Oczywiście ważna jest atmosfera: pozytywna, świeża, naturalna oraz ukształtowanie terenu, bez zbędnej twardości czy nieproszonych gości:) mga@buntownik.pl
OdpowiedzUsuń