poniedziałek, 15 czerwca 2015

Koktajl z truskawkami, kefirem i siemieniem lnianym

Odkąd są nasze polskie truskawki to piję codziennie taki koktajl na śniadanie ;) Niedługo truskawki już się skończą, więc zamroziłam sobie kilka woreczków na kolejne śniadania ;)

Składniki:

  • 1 szklanka truskawek,
  • 1/2 szklanki kefiru 1,5%,
  • 1 łyżeczka miodu,
  • 1 łyżka siemienia lnianego.

Przygotowanie:

Z truskawek obrywamy szypułki i myję je dokładnie. Następnie dolewamy do nich schłodzony kefir, dodajemy miód (jeśli wolicie bardziej słodkie to możecie zwiększyć jego ilość) i miksujemy blenderem. Na koniec wsypujemy siemię lniane i mieszam łyżką. Przelewamy do szklanki (u mnie słoik z rączką) i pijemy :)


6 komentarzy: