Lubicie zdrowo się odżywiać? Mam dla Was pyszne, zdrowe ciastka z 3 składników- płatki owsiane, banan i suszone owoce. Są tak proste do zrobienia, że zrobią je nawet dzieci. Ciastka bez mąki, cukru, proszku do pieczenia i innych zbędnych dodatków- słodycz tym ciastkom dodaje banan-im dojrzalszy, tym słodsze ciastka :) Poniżej podaję przepis na ok. 20 ciasteczek.
Składniki:
- 2 banany,
- 100 g płatków owsianych,
- 50 g suszonych owoców (śliwki, jabłka, gruszki,morele i orzechy włoskie) Becla
Przygotowanie:
W misce rozgniatamy widelcem banany. Suszone owoce siekamy na mniejsze kawałki i dodajemy je wraz z płatkami owsianymi do banana. Mieszamy. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia nakładamy łyżką ciastka. Pieczemy ok. 10 minut w temp 180 stopni do lekkiego przyrumienienia. Odstawiamy do ostudzenia po upieczeniu , gdy ostygną zrobią się twardsze.
Uwielbiam takie słodkości :-)
OdpowiedzUsuńLubię ciastka z płatków owsianych i tych też chętnie spróbuję : )
OdpowiedzUsuńLubię ciastka z płatków owsianych : )
OdpowiedzUsuńPłatki owsiane oraz banan to mega dobre połączenie :) pozdrawiam i zapraszam :)
OdpowiedzUsuńswietne :) podobno z jablkiem tez sa pyszne :)
OdpowiedzUsuń